Manger com as crianças

Trabalhar com crianças

Comer com crianças não é fácil. Muitas vezes, as crianças não terminam o seu prato, comem muito, queixam-se de não quererem fazer nada ou de não quererem sair da mesa. Este blogue apresenta alguns conselhos sobre a melhor forma de educar as crianças à mesa.

Astuce 1 : Moins d'appétit, c'est possible

Assegure-se de que as atitudes que tem em relação ao seu filho são realistas. Os bebés em idade pré-escolar têm muitas vezes o problema de ficarem sentados durante longos períodos de tempo. São facilmente distraídos. Para além disso, tornam-se rapidamente agitados e ocupados se pensarem que o repasto demora muito tempo ou se torna cansativo para eles. Certas coisas não lhes agradam (mais). Uma vez que lhes propõe uma alimentação variada, não é necessário obrigá-los a comer o que quer que seja. Todas as crianças têm dias em que têm menos fome.

Conselho 2 : Mangez à heures fixes

É preferível fazer um repasto três vezes por dia e fazer também uma refeição às horas fixas da manhã e da tarde. Dê ao seu filho uma porção que você acha que ele pode comer. Peça ao seu filho que lhe dê mais dinheiro quando ele já tiver comido tudo. Explique ao seu filho que não pode comer mais do que a estas horas e que não tem o direito de fazer comparações entre os dois. Poderá ser útil determinar uma hora fixa para a duração dos repastos. Explique claramente ao seu filho a duração do repasto. Na maioria das vezes, 20 a 30 minutos são suficientes. Pode ser útil utilizar uma máquina de lavar roupa (de cuecas) para o efeito.

Astúcia 3 : Explicar as regras da mesa

Prepare o seu filho para o jantar, para que ele tenha tempo de terminar o que está a fazer. Diga à mesa quais são as regras em vigor. Limite-se a 2 ou 3 linhas. Sempre que indicar as regras, tente dizer o que o seu filho está autorizado a fazer e não o que não está autorizado. Por exemplo: "fique sentado até que possa sair da mesa", "manuseie com uma cueca ou um garfo" ou "manuseie o seu bico antes de falar". Pode optar por deixar a sua criança aprender a nomear as regras ao longo do tempo. Determine com antecedência como reagir a um comportamento indesejável. Diga ao seu filho o que acontece se ele não respeitar as regras.

Conselho 4 : Compensar o seu filho

Se o seu filho cumprir bem as regras, poderá eventualmente compensá-lo mais por isso. Diga ao seu filho qual é a recompensa se ele respeitar as regras de gestão. Por exemplo: um caldo ou um alimento especial, um jogo depois do jantar ou uma história complementar antes de ir dormir.

Astúcia 5 : À mesa sempre que os pratos estão prontos

Assegure-se de que tudo o que precisa está pronto antes de dizer ao seu filho que ele pode ir para a mesa. Isto pode evitar uma atenção inútil. Coloque a criança no seu quarto quando o jantar estiver pronto. Colocar os jogos ou outros objectos perturbadores fora do campo de visão. Por exemplo, colocar a televisão.

Conselho 6 : demandez et dites

Felicite o seu filho se ele se comportar corretamente e respeitar as regras. Encoraje o seu filho a não falar mais do que quando o bouche está vazio. Tente entabular uma conversa, por exemplo, colocando-lhe perguntas sobre o que o seu filho viu. Pode também optar por contar algo sobre o seu dia. Isto significa que a tónica não é mais colocada no facto de se fazer muito ou pouco, mas sim no facto de se passar bons momentos em conjunto.

Conselho 7: Ignorar os pequenos problemas

É preferível "ignorar" os pequenos problemas, tais como: bater, bater, bater, bater ou brincar com a ninhada. Mangez tranquillement et ne regardez pas votre enfant. Continue assim até que o comportamento problemático cesse. Por exemplo, implique-o de novo na conversa. Prepare-se para o facto de o comportamento se agravar frequentemente quando começa a ignorá-lo. Se ignorar o comportamento durante um certo tempo e depois reagir, o seu filho aprende que deve continuar. Mas também há comportamentos difíceis de ignorar, como deixar a mesa várias vezes para jogar com os irmãos ou as irmãs ou lançar os jactos. Se isso acontecer, diga ao seu filho para parar imediatamente de o fazer e diga-lhe o que deve fazer.

Conselho 8 : Evitar comportamentos indesejáveis

Ponha o seu filho de lado se ele não fizer o que lhe pede ou não respeitar mais as regras. Diga ao seu filho o que não vai acontecer e quais são as consequências. Coloque o seu filho perto de si, numa cadeira. Diga ao seu filho que deve permanecer em silêncio durante 2 minutos antes de poder sair do lugar sentado. Quando estiver sentado, não preste atenção ao seu filho. Se o seu filho não puder ficar deitado, utilize o método do tempo morto. Isto significa que deve retirar o seu filho da situação em que o problema surgiu. O objetivo é ajudar o seu filho a acalmar-se de novo. Coloque a criança num local ou numa peça sem interesse e diga-lhe para se acalmar durante 2 minutos. Felicite o seu filho quando ele se comporta bem. Deverá, por vezes, repetir a posição de assento ou fazer uma pausa mais vezes antes que o comportamento indesejável cesse.

Astúcia 9 : Fazer elogios depois de comer

O repasto termina dentro de 20 ou 30 minutos, ou mais cedo se todo o mundo já tiver terminado de comer. Retire os utensílios da mesa, mesmo que o seu filho ainda não tenha acabado de comer. Depois de ter arrumado, diga à criança o que, segundo si, está bem passado durante o repasto. Felicite o seu filho e dê-lhe a recompensa que lhe convém para o momento. Não lave mais até ao próximo repasto. Ou então, descreva brevemente a regra que o seu filho está a seguir e fixe um objetivo para a próxima vez. Por exemplo: "Hoje, vamos tentar novamente descansar à mesa".