Um dos momentos mais agradáveis do dia é o jantar entre amigos ou em família. Você volta do trabalho e passa um tempo de qualidade com a sua família. No entanto, a realidade é diferente. Por exemplo, as pesquisas revelaram que apenas um terço das famílias conseguiu manter-se unida em 2020. Nós estamos a falar muito pouco! Gostaríamos de explicar porquê com base nos 5 aspectos seguintes.
Manger em conjunto, é educativo
É muito importante que as crianças se comportem em conjunto. Desde a mais tenra idade, as crianças desenvolvem-se e aprendem muito sobre o seu ambiente. Sabiam que, na qualidade de parceiro de mesa direto, podem influenciar esta situação? Desta forma, as crianças aprendem não só as conversas que têm à mesa, mas também os vossos hábitos.
Criar um conjunto de ligações
Conhece, talvez, esta situação: você e o seu parceiro estão ocupados durante todo o dia com o trabalho ou a pôr ordem na desordem criada durante a noite, os seus filhos estão na escola ou na ama e, à noite, você e os seus filhos estão prontos para o canapé ou para a sua cama. No entanto, o jantar é um dos raros momentos em que temos a possibilidade de reunir todo o mundo à mesa ao mesmo tempo. É o momento de tirar o máximo partido. Discuta sobre o dia e fale sobre estes pequenos momentos com os seus amigos. Desta forma, reforçam a ligação com os vossos filhos. Antes de se aperceberem, eles vão estar fora de casa!
O conjunto é mais fácil de gerir
As pesquisas revelaram que as pessoas se sentem mais felizes quando estão em grupo. Está sozinho à hora do jantar? Não salteie o seu jantar, como muitos fazem. Dê o bom exemplo e peça a um amigo para preparar um bom repasto. Ou reportez le dîner d'une heure pour pouvoir manger avec votre famille. É provável que o seu filho prepare um jantar mais saudável com toda a família à mesa e é isso que pretende enquanto pai, não é?
Da variação aos omnívoros
Manjar o que puder. Manjar com toda a família permite, por vezes, ter refeições mais variadas. Uma alimentação variada é muito importante para o seu bebé nos primeiros anos de vida. Este aprende o seu bebé a comer ou, pelo menos, a comer todos os tipos de alimentos. O seu filho é omnívoro?
Em suma, aproveite e dedique bastante tempo e atenção ao jantar. Sympa : diz-nos porque é que achas que é importante comer em família!
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